hello! nem vesztem el egeszen.... követtelek, de sajnos irni nem tudtam! Mostmar vegleg ittjon, kezdödik illetve folytatodik a munka!
latom szepen tartod a formad!Csinos srac lett belöled.... hahaha!!!!... es meg ha jol is erzed magad!!! Az nagyon örvendetes! Remelem Ildi is csinalja!

Nem ertem egeszen tisztan Norbi hozzaszolasat!!! Segits ... az elefantok meg stb...????? Jo lenne ha az ö csaladjuk is betarsulna....DETOX!!! vagy azt irja hogy ez nekik OK?

@LeAg: Ildi nem teljes gőzzel, de csinálgatja. Ha csinálok magamnak kajt akkor ő is eszik belőle, vagyis csak azt eszi. Ő már nem szeretne fogyni, elérte a számára ideális testsúlyt. 65 kg a 168 cm mellé.
Norbi: A Bud Spensernek van egy filmje melynek a címe " Én a vizilovakkal vagyok" aranyos film, ha van rá lehetőséged nézd meg. Az utána következő rész az azt jelenti, hogy ha már nagyon sokan mondják, hogy túl sokat fogysz, vagy abba kele hagynod a fogyást mert gondok lesznek akkor lehet hogy hallgatni kelle rájuk. Vagy valami hasonló.

Szia, Köszi a reflexiodat. "többen mondjak"... KIK?
Nem kell törödnöd vele!Sokan irigyek,feltekenyek...ellened drukkolnak "csupa joindulatbol". Semmi karod nem lesz abbol hogy lefogytal.Gondolom akik ezt mondjak tulsulyosak! Ez egy magyar FENOMEN!NEM LESZEL ANOREXIAS!!!!! .-) ezt EN GARANTALOM NEKED es azt is hogy hosszabb eleted lesz mint a toxinokkal es fajdalommal, gyulladassal teli embereknak akik nem akarjak vagy nem ERTIK meg es nincs akaraterejuk az egeszet csinalni!Nem beszelve arrol hogy a gyermekeinek adjak tovabb ezt akit ANNYRA SZERETNEK!!! En csak sajnalom öket mert sajat maguk alatt vagjak a fat! De mindenki a sajat sorsanak a kovacsa!!!

Göndolj arra mit az elejen mondtunk!
nem a fogyas az elsödleges henem a DETOXIKACIO!
A toxinok nehezebbek mint a zsir!
Cernavekony nök is csinaljak a dietat mert pszoriazisuk, kulönbözö reumatikus es autoimmun betegseguk van, ami erdekes modom eltunik....!!!!!mert a toxinokat eltavolitottak a szervezetböl! De ha ujra kezdik az egeszsegtelen etelt enni akkor visszajönnek a tunetek!
Nem kell tovabb "fogynod" , de figyelj oda hogy mit eszel!
Ildinek is a fontos a mergek eltavolitasa, ami a bonusz az a sulycsökkenes!!!!! Olvastam egy erdekes cikket egy magyar ujsagban. Atskannolom neked majd!

Olvastam egy amerikai cikket arrol hogy a JUNK FOOD-ot sokkal olcsobb elöallitani mint az egeszseges etelt.... ami sokkal nagyobb hasznot hajt! MONEY TALKS!! Nezd med hogy neznek ki az amerikaiak...kiadtak rendeletben hogy talaljanak, fejlasztsenek ki a kutatok valami modszert hogy lehetne olcsobban EGESZSEGES etrendet kialakitani! 45 % av USA-ban korosan tulsulyos ami az egeszsegugyet anyagilag ugy megterheli hogy keptelenek lesznek fizetni...

Csak meg egy dolog
Hallgass a sajat erzesedre, az intuiciodra es arra hogy sokkal jobban erzed magad. EZ A LEGFONTOSABB!
UGYESEN vegigvitted a dietat.... csak igy tovabb!

Amúgy azt elfelejtettem írni, hogy nem nagy tételben de fogy a kiskönyv. Arra gondoltam, hogy hozzáraknám azokat a élmánybeszámolókat amiket küldtél még az elején. Légyszi küld el a balazs.robert@freemail.hu címre, hogy be tudjam illeszteni a könyv (aki megkapta azok úgy hívják) elejére.

Ötletet kérnék tőled: Ildi 4 éve csalánkiütéses. Eleinte alergiára gondoltunk, az utóbbi 5 hónapban panaszmentes volt, de a napokban megint kijött. Ilyenkor én csak pöttyösnek hívom, mert annyi rajta és nagyon viszket neki. Probiotikumot szed, kálciummal és 1000 mg-os c vitamint, valamint alergia gyógyszert szed.

Örömmenl tölt el!!!! :-)
megprobalom összeszedni az összes cernakat!!!! a szabadsag utan.. Kicsit rozsdas vagyk, de kuldöm!

Ildivel kapcsolatban:
Sajnos nagyon az az erzesem hogy valami szisztema betegsegröl van szo /autoimmunitet/ amit a stressz es többek közötta taplalkozas (toxinok) is befolyasoljak!
Ezt többnyire nem lehet befolyasolni allergia ellenes gyogyszerekkel mert nem az a problema. Ezt orvossal kell megbeszelni de sokszor ök sem tudnak mit mondani csak tapogatnak a sötetben! Ez nem etel allergia.... estetleg allat-ra allergia... Chili???? hogy most kiujult!!!Leginkabb egy hosszu tavu kortison kezelesre reagal de ezt csak szigoruan orvosi felugyelet alatt lehet csinalni.
Minden esetre ha engem kerdezel!
Szigoru dieta, hus nelkul, csak zöldsegek....tudod miröl beszelek... Petrezselyem, zeller lé ha van ilyen. Semmi kenyer...paszta...bor, palinka, tejtermek, kave stb....!
Egyen Ildi minden nap egy banant karikara vagva es reteve friss vekony karikara vagott gyömbert reggelire.Kuldök majd B vitamin kombint, nagyon fontos!!! De gondolom otthon is lehet kapni. Minden B-vitamin fajta kell hogy legyen benne.
Sajnos amit irsz egy immunproblemara utal!!!!
Ez ugy muködik mint a kadba folyo viz....telik telik es egyszer csak tulcsordul, valami kivaltja, idegeskedes, vagy valami mas de ez nem szokott etel allergia lenni! :-( latod erröl beszelek! Elöbb utobb az ember rakenyszerul a dietara ha betegseg nelkul akarja eletet elni!

Mozgas, kikapcsolodas, pihenes!
Mentek Balatonra.... erezzetek jol magatokat!
Ott is tud Ildi "dietazni"!!!!

Az allat allergia az allat nyalaban termelödö feherje
miatt valtodik ki nem a szöre miatt! talan tud Ildi csinaltatni egy tesztet! Sok sikert es szoritok! A

@LeAg: Még nem tudjuk, hogy milyen az étlap amiből válogatni lehet. Ami biztos, hogy svédasztalos reggeli én ilyenkor tojásrántottát eszem mindenféle sajttal, de főként camamberrel. A vacsora meg menüs lesz. A diétás étrendet majd megkérdezem, 50-50% az esély rá.