Út a riviérára

A diétát tegnapi nappal lezártam. 84 kg-ról 77 kg való lemenetel szép teljesítmény 21 nap alatt. A további napok alakulását még meglátom. Van amit már rég nem ettem, pld. Húslevest úgy ahogy én csinálom. Zöldségben gazdagon, 6L vízhez mindössze 4 leveskoczkát teszek.…

Ma 77,6 kg indítottam. Mára bátyámékhoz vagyunk hivatalosak Zsófi szülinapjára, délután 3-ra. Reggel ébredés után egy kis testmozgás erejéig 120 fekvőt, 150 hasprést és 25 lábemelést csináltam, majd jöhetett a reggeli. 1-1 alma, banán és fél narancs felkoczjkázva. Ebédre…

77,5 kg. Király. Jól néz ki a mérlegen látott érték. Ez a képt este készült, apósom a másnapi ebédjét készítette elő, én megláttam a csülköt és ez lett belőle. A tegnap bevásárolt hatalmas mennyiségű gyümölcs kánaánt ma reggel kihasználtam. 1 alma, 1 banán, 1…

78,1 kg. Mikor már a 78 körül járok nagyobb a kisértés, mert már 80 alatt vagyok. Így van most is. Lassan itt a második baba és tejfekasztó ivászat helyett, tejfakasztó mekizés lett. Kevéske krumpli, Bigmac, fagyi. Még olcsobban jöttem ki, mintha inni kellett volna. Így a mai kaja…

78,7 kg. Irány lefelé, cél nincs, majd meglátjuk. Ma délelött, a tegnap elmarad kocsi karbantartással ment el, természetesen állandóan csörgött a telefon, így egy kicsit nehezebb. Mikor beértem a napi feladatok tekintetében megettem egy almát langyos mézzel. Majd irány a kocsi. A…

79 kg. Hát igen erről beszéltem. Ez van, majd jobban odafigyelek, kell nekem húsvétra időzni a diétázást, mikor olya sok minden van az asztalon. Az igen én sem izetlen kaját eszek, hanem igen laktató és finomságok. Ma ismét jó sűrűre sikerült a napom, valamint nem minden ment…

78,7 kg, ma reggelre már látható az emelkedés, mert a tegnapi nap a bün, bünt követett. Holnapi nap még kérdéses, emrt elengedtem magam, meg sok minden közbejött, melyett nem tudtam annyira kontrollálni. Holnaptól megint jön a munka, mely azért sokat segít, csütörtökön meg a…

78,1 kg. Igen meglepő, a tegnapi bűnözéshez viszonyítva. Az elmúlt pár napban a súlyom nem változott, igaz néha-néha bünöztem is a Húsvét miatt. Ma kiugrottunk a nagymamámhoz/Dédimamához. Az én dédimamát aki Vikinek az üknagymamája 105 éves lesz idén május végén. Már…

78,1 kg. Jól nézett ki a mérlegen a szám. Az biztos, hogy csak ennél több lehet holnap reggel, mert a húsvét, az húsvét. Sikerült türtöztetni magamat ebédnél, de csak sikerült bünöznöm egy kicsit idehaza, egy fél süti, egy kis sonka. Nem vittem túlzásba, csak az iz…

78,1 Kg. Számomra is meglepő, én inkább úgy könyvelem el magamban, hogy nem álltam rá a mérlegre normálisan. Sport: 110 fekvő, 150 hasprés, az utolsó két körre Viki is csatlakozott, Ildi meg nem csinált képet. Reggelire egy almát és egy banánt ettem, ebédhez kivettem 3…

78,7 kg. Mára beiktattam némi test mozgást is a napi rutinba. 130 fekvő és 130 hasprés derékszögben tartott térdekkel. Reggel elfelejtettem kikapcsolni az ébresztőt, így a család kompletten ébredt 6:44 kor. Vikivel mi visszalaudtunk, de Ildi nem tudott. Reggelit elcsúsztattam egy…

79 kg. Lassan azon is gondolkodni kellene, hogy milyen sport lehetne hozzárakni a napi teendőkhöz. Reggel Ildit vittem vérvételre, majd Viki ment anyosékkal ruhát vásárolni Bp-re. Ildivel meg itthon maradtunk, rendrakás, takarítás, stb. Délelött almát ettem, ebédre 3 tojásos…

78,8 kg kezdtem a napot, vitaminok betöltve, ebéd a táskába és irány a bicikli. Ma első alkalom, hogy jó pár év után először bringázzak reggel a kompig. Fura is volt. Egy kicsit sikerült a belső combizmot meghúzni (szerintem), mert a sétám kicsit férfiatlan volt. Úgy indúltam,…