Hát az volt a pénteki napom. Egy kicsit fáradt voltam már a sok késői lefekvés miatt ezért a péntek reggel "mosott rongy' effektussal küzdöttem. Ebbe annyira sikerült belemélyülni, hogy a reggelimet otthon is hagytam. Még jó, hogy a hűtőben talált két kakaós palacsinta is a nyuszi formát vette fel. Így a legjobbnak egy víznap bevezetését tudtam elgondolni. Meglepetésemre sikerült is, otthon sem ettem semmit, kibírtam, csak folyadék ment le a torkomon, ja meg a nyálam, de ezt szerintem amúgy is egyértelmű volt. Ez annyira ment, hogy reggel mikor felkeltem már a 78 kg-ot is láttam. Nagyon meglepődtem, de valahogy még tetszett is.
Belegondolva szerintem azért jött így elő ez a víz nap, mert előző este Ildi csinált mini hot-dog-ot és abból azért tudtam pusztítani egy jelentős mennyiséget. Vasárnap megint szendvics partyra megyünk igaz most máshova. A srác pék és kenyér boltjuk van, valamint most született meg nekik a második gyermek. így baba látogatóba megyünk. Kérdeztem tőlük, hogy mit is vigyünk, mert szerintem 3-4 db ugyanaz a rugi furán néz ki. Kérdeztem az apukát, hogy mit vigyünk, azt mondta semmit, csak magunkat. Míre én mondtam, hogy akkor TE kapsz kenyeret (már megvettem) a feleséged meg popsitörlőből egy nagy adagot, hogy mindig kéznél legyen.
A hét azért nem volt annyira vészes. Nagy örömömre Hugi is csinálja ezt a diétát, de szerintem túl szigorúan. Nagyon sokat mozog, de viszont nem eszik csak minimálisat. a nagy mennyiségű egyszeri fogyás nem jó. Tehát HUGI ha ezt olvasod, gondolj bele, ha túl sokat mozogsz akkor többet kell bevinni a szervezetbe és nem minimálisat. Amit javasoltam neked, hagy a csirkét pácold be valami só mentesbe - citrom héj, kakukkfű - és azt edd a zöldségek mellé. Mostanra, ha nem adtad fel akkor nagyjából beállt, hogy mennyit kellene enned. ha van rá lehetőséged mért meg megad reggel és mikor hazaérsz. Ha a kettő súly között nagy a különbség (1,5-3 kg) akkor egyél egy kicsit többet.
A hátam néha rendetlenkedik. Most feliratkoztam egy online e-mail oktatásra és nagyon gondolkodok hogy beruházok egy e-book könyvre (7.500,-), mely tartalmazza a gerincsérvesek problémáink megoldását és tornázását. a hasprés napi szintem megy. úgy 5x25-30-at csinálok. Az úszás a héten csak egyszer fordúl elő, mert mindig valaki valamilyen irtózatosan fontos és kihagyhatatlan megbeszélést, tájékoztatást, vagy csak valamit betervezett.
Anyunak próbálok segíteni, de mindig csak egy kis szösszenet miatt tud felhívni, hogy csináljam meg. Valamelyik nap este elmondtam neki, hogy mit hogy lehet megcsinálni, de a negyedikre sem értette meg, így feladtam, majd elmondom neki megint. Sajnos a gondolatai szerte széjjel vannak a költözés miatt. Túlkombinál. Lehet hogy még ma este, vagy holnap délelőtt lemegyek megcsinálni azt amit kért.
