A tegnapi nap érezhető volt reggeli ébredéskor, mert fájtak a lábaim a futás miatt. Reggeliként szánt gyümölcsöt 11 kor sikerült megennem, mert megint beleástam magam a munkába, majd főnököm "kérésére" még egy ellenőrzést is kellett tartanom. Dél után egy kicsivel értem vissz az irodába, ahol az ebédként bevitt párolt zöldséget fogyasztottam el. Ahhoz, hogy az izomláz mielőbb távozzon ma rádolgoztam egy kicsit délután. 14 órakkor a meghatározott tesin vettem részt ahol 3 km futás, 80 fekvő és 50 perc inzenzív konditerem volt porondon. Ehhez még jött úgy 5 km séta. 
Vacsira egy kicsit feltuningolt tojásrántottát csináltam snidlinggel, paprikával és zöld babbal (ceruza bab, saját termesztés). A tetejére nem tudtam kihagyni a erős pirospaprikát.
Reggelt 81,1 kg-mal kezdtem.
Amire nem vagyok nagyon büszke, hogy a mai folyadékfogyasztás oroszlán részét itthon fogom meginni.
