92,3 kg- sajna csak ennyit mutat, pedig többször is megnéztem. Igaz este nagyon bekajáltam, nem is voltam éhes lefekvésig. Ma arra már figyelek, hogy későn ne egyek.

Reggelire almát ettem cseresznyével, nagyon finom volt a cseresznyéket félbevágtam és az almákat felszeleteltem. Jól megtömtem magam. Ebédre megettem a főtt tojásokat sok zöldséggel, majd vízzel öblítettem le.

Mielőtt elindultam az orvoshoz megettem a maradék levest amit nagyon is ízlett, most.

Valahogy a mai nap nem igazán igénylem a folyadékot, ha iszok is akkor csak kényszerből, mert nem esik jól. Most  csináltam magamnak zöld teát, ha egy kicsit kihűl majd megiszom mind a fél litert.

Ahogy tegnap is írtam vacsira meglepi lett csinálva. Lencsés összeállítás mindenféle finomságokból.

Hozzávalók: 1 csésze lencse, 2 cs. víz, 1 fehér répa, 1 sárgarépa, 1 kevés póréhagyma, fél csésze borsó (fagyasztott), 2 gerezd fokhagyma, 1 közepes paradicsom (a püré jobb), 1 ek szójaszósz.

Az egészet összeönteni a zöldségeket felaprítani, és a vízzel kb 40-45 perc alatt készre főzni. Csak 1 tányérral ettem meg 17 órakor és így 21 magasságában kezdek éhes lenni.

Sajnos elfogyott itthon a sárga répa. De maradt még egy kevéske húsleves (csak lé). Így a maradék lét beleraktam egy fél literes pohárba adtam hozzá Erős Pistát és megmelegítettem. Jólesett. De nem laktam jól vele.