Szia Látogató. Több helyről hallottam, hogy egyre többen olvassátok az oldalamat. Nagyon örülök neki. Nem tartalak vissza, hogy némi kommentárt írjál egyes bejegyzéshez. A blog mostanában kevesebb témát tartalmazz a diétáról, mint régebben, inkább a velem, vagy családommal történt történetek kerülnek előtérbe.
A tegnapi nagy mókus fellendülés még nem apadt, már megvan a ketrec, igaz lesz mit csinálni vele. Beszéltem a barátommal és teljes mértékben támogatja a hülye ötleteimet, hogy hogyan lehetne átalakítani, esetleg "update"-olni a ketrecet. A gondolat menet megvan, már csak az Ő szakmai oldalát kell mellé rakni.
Holnap szolgálatban leszek, így az úszás kimarad. A felkészülés zavarta volna a megszokott folyamatokat, így 11 órára raktam. Most ráhúztam egy kicsit és lenyomtam 1,7km-t. Nem hangzik soknak és igaz is, még nagyon nem is fáradtam el. Nem tudom mi lesz a kajám, így viszek magammal némi ennivalót. Csináltam még este lecsót tojással (jó erős lett), viszek még tökfőzeléket és bent van még sárgarépám, majd 1 kg.
9000 körül volt ma is a lépéseim.
Felkészülés során megebédeltem, hát nem kellett volna. Vittem magammal egy 0,5-os "vödörben" tökfőzeléket (só nélkül, rozsliszttel) hozzá 3 szelet rántott húst. Ez sajnos nem volt elég az agyamnak, pedig elég sok volt. Áthoztak nekem babsalátát. nagyon finom volt. Mikor végeztem az összes ebédemmel akkor már nagyon tele voltam. Sajnos nem lassan ettem. Megvolt a hátránya is. Reggel 83,7 kg voltam, mikor hazaértem már 84,4. Még direkt többet is mozogtam hozzá.
Ma folytattam a gépek karbantartását. Voltak meglepetések. Olyan gépek is voltak a kezem alatt, melyekhez 4-5 éve nem nyúltak. Nagyon porosak voltak. Mikor rájuk gondolok még akkor is tüsszögni kell. Volt gép mellyel kb 40 percet fog
lalkoztam. A gépen belül már nem csináltam képet. Durva volt.
