Köszöntelek újra kedves olvasó, rég jártam itt és szerintem te is.
Ha elolvastad az egész Blogot akkor tudod miről is van szó itt. Ha nem akkor javaslom, mert többek által javasolt.
Az Elmúlt időszakban, vagyis idén voltak némi változások az életemben. A tavalyi év igen rosszul végződött. Feleségem nagymamája, majd az én nagypapám hagyott itt minket. A nagypapám távozása külsőleg nem viselt meg annyira, mint belsőleg. Eleinte nem tudtam hova rakni, mert az elmúlt 34 évben csak mások rokonainak temetésére jártam és hálát adva mindennek, hogy eddig nem kellett. De sajnos minden "jónak" egyszer vége van. A temetésen már nem bírtam uralni az érzéseimet, főleg, hogy előttem volt a fényképe.
2011 Augusztus 18-án bal oldali lágyék sérvműtéten estem át. Novemberben már nem bírtam magammal így elkezdtem a mozgást. Az úszást egyenlőre igencsak mellőzőm, pedig nem kellene, valahogy kiszerettem belőle, pedig még egy drága szemüvegre is áldoztam. Ritkán lemegyek, de az is azért mert a futás után kilazítsam az izmokat egy 15-20 perces szauna után. Nagyon szeretek futni, a gond általában az elindulás, hogy mért is, ha szeretek futni? Hát csak annyit mondok, hogy tél van. Persze az anyagi keretek azért nem engedik meg annyira a futóruha vásárlást. Igy marad a hentes öltözet. Kék tréning nadrág és ráveszek egy fehér (aránylag vastak) bermuda nadrágot. Két pulóvet egy trikó főlött, majd jön a csősál és a sapka kesztyű. Akivel eddig beszéltem mindenki egy jó ütemes zenét választ magának. A skála igen szélsőséges a tankcsapdától az AC/DC a Fenyő Miklősig. Nekem a Svédben megkedvelt SISSEL vált be. Aki nem ismeri és szereti a nyugodt zenét, nagyon tudom ajánlani. Van mikor itthon is eszembe jut, hogy rég futottam, így reggel mikor felkelek, hagyom a családot aludni és lemegyek futni egyet. A múltkoriban lemértem (kocsival) 3,7-4 km között van a táv.
Karácsonykor mint minden jóravaló emberkének mozog a testzsír indexe, ha finoman szeretném megjegyezni. hallottam mát 10 kg hízást is, nekem összesen 2,5 kg szedtem fel. De most itt nyugodt szívvel jelzem, hogy 81,5 kg-ot elértem már pénteken. A szilveszteri fogadalmam az volt, hogy tartósan menjek le 80 kg alá. Most 81-83 között ingadozok.
Minden hétvégén elkészítem a sómentes, vagy minimális só (leves kockában lévő mennyiség) levesemet. Ami természetesen pár nap alatt elfogy. Volt amikor beszélgettünk a barátainkkal, hogy ki mit eszik a hétköznap reggelente. Mi csak annyit, hogy Viki az oviban azt amit kap, mi meg mind a ketten gyümölcs, majd délben ki mit vitt magával és vacsorára meg szelíden amit a hűtő kiad magából. Meg is lepődtek rajta, mert nekik a jó kis kenyér a napi fő élelem forrása.
